スタイルとパフォーマンスを融合した最高の男性用ジムウェア

汗をかいた古いバンドTシャツ、だぶだぶの七分丈のカーゴパンツ、テニスシューズを履いてジムに来ることが許される時代は、もう完全に終わりました。男性用の体操着はさらに進化しました。私たちは今、汗止め T シャツとエネルギー回復ショーツの時代に生きています。そのため、あなたも前に進む必要があります。

しかし、それは単なるスタイルの問題ではありません。確かに、アスレジャーが流行し、他に何の役にも立たないジム用の服装は間違いなく廃止されますが、正しいジム用の服装を選択すると、見た目だけでなくパフォーマンスも向上します。

しかし、どこから始めればよいのでしょうか? 選択肢が多すぎて、ジムウェアとジム恐怖症を区別するのは難しい場合があります。また、ジムシャークやルルレモンのような比較的新しい子供たちがナイキやアディダスなどの確立されたブランドと競合しているため、何を選べばよいかを知るのはさらに困難になっていますをやる。

あなたを助けるために、世界中の最高のメンズジムウェアブランドから、科学に裏付けられた最新の男性用ジムウェアのリストをまとめました。私たちのアドバイスに従うことで、見た目、感触、パフォーマンスが向上します。しかし、なぜトレーニング時の服装に気を配る必要があるのかがまだわからない場合は、ジムのワードローブについて慎重に検討すべき理由もいくつか紹介します。

古いバンドの T シャツのほうが効果が高かったのなら、私たちはあなたのシャツのほこりを払い落とすことをお勧めします。あなたにとって、そしてLed Zeppにとって残念なことに、科学はそれを裏付けていません。むしろ、白衣は目の前の仕事に適した服装をすることが最高のパフォーマンスを発揮できると信じています。

Journal of Experimental Social Psychologyに掲載されたこの研究を例に挙げると、「衣服は着用者の心理的プロセスに体系的に影響を与える」、つまり、私たちが着ている衣服は気分に影響を与えるということです。したがって、重いバーベルを持ち上げたい場合は、その仕事に適した服装をしていることを確認してください。

綿素材を着てジムに行く場合、汗をかき、熱と湿気がこもります。そのため、より軽量で通気性の高い生地を着るのは常識です。この考えは科学によって裏付けられており、暑い中でのパフォーマンスが衣服によってどのように影響されるかを調べた研究では、水蒸気抵抗が低い衣服、つまり熱を閉じ込めないジムウェアはランニングスピードを大幅に向上させることができると結論付けています。

お気に入りのブローグを履いて建設現場に行くことはありませんし、アディダスのスライダーを履いてビジネス会議に足を踏み入れることも快適ではありません。なぜなら、ジム以外の生活のあらゆる面で、私たちは、そのような靴があることを受け入れているからです。は適切ではありません。

ジムに行くときの服装も同様です。『Journal of Sports Sciences』誌に掲載された、ウェイトリフティングシューズが人々のスクワットに及ぼす影響に関する研究では、ウェイトリフティングシューズは、一般的なアスレティックトレーナーと比較して、スクワット中の膝を曲げた直立した姿勢を最適化するのに貢献していることが示唆されました。簡単に言うと、重いものを持ち上げることを目的としている場合は、まず靴を正しく履く必要があります。

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優れたウェイトリフティングシューズの重要性は理解できましたが、場合によっては、トレッドミルでのランニングや、できれば屋外でのランニングのためにウェイトルームを諦めたくなることがあります。そのためには、ランニングシューズに投資する必要があります。靴。

レース日やスピードセッションでは、ナイキズームX ヴェイパーフライ 2 のようなカーボンプレートシューズを履くと、平均的なトレーナーよりも足裏のクッション性が高く、上部の重量が軽減され、前例のないエネルギーリターンと快適性が得られます。モー・ファラーやエリウド・キプチョゲのようなエリート持久力アスリートが着用する、ランナーのためのランニングシューズです。さて、これらはかなり高価であることがわかりました。また、長時間の作業ではなく、迅速な作業に最適です。より手頃な価格で、長距離ランに適したオールラウンダーを探しているなら、New Balance Fresh Foam 1080 v12、Asics Gel-Nimbus 25、Hoka Clifton などのシューズを選ぶと間違いありません。 9、または On Cloudmonster。